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　　【中國(guó)農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet溫馨提示】秋天，意味著豐收和喜悅。各種各樣的谷物、蔬菜、水果都紛紛上市，供大家購(gòu)買(mǎi)?？墒悄阒绬幔绻?吃太多水果，會(huì)得上“水果病”的！

　　水果病，指的是在不了解買(mǎi)來(lái)的水果的屬性，和自己的體質(zhì)，盲目食用水果，并且超過(guò)了一定的進(jìn)食量，而導(dǎo)致人體異常的病癥。通俗點(diǎn)來(lái)講，比如一個(gè)內(nèi)火旺盛的人吃了很多桃子、榴蓮，會(huì)上火、便秘。

　　那么，怎樣避免這種情況發(fā)生呢？且聽(tīng)小編慢慢道來(lái)。

　　秋季，鮮棗大量上市，它的維生素含量很高，被稱(chēng)為“百果*”。但是，食用的時(shí)候不要超過(guò)20顆，過(guò)量的話會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，容易患上消化系統(tǒng)的疾病。

　　柑橘含有許多人體的保健物質(zhì)，比如類(lèi)黃酮、香豆素等。如果柑橘吃太多，柑橘中的胡蘿卜素會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成過(guò)多的維生素A，使得人的皮膚變黃，并造成嘔吐、全身無(wú)力的情況。

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