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　　【中國農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet溫馨提示】秋天，意味著豐收和喜悅。各種各樣的谷物、蔬菜、水果都紛紛上市，供大家購買?？墒悄阒绬幔绻?吃太多水果，會得上“水果病”的！

　　水果病，指的是在不了解買來的水果的屬性，和自己的體質(zhì)，盲目食用水果，并且超過了一定的進(jìn)食量，而導(dǎo)致人體異常的病癥。通俗點來講，比如一個內(nèi)火旺盛的人吃了很多桃子、榴蓮，會上火、便秘。

　　那么，怎樣避免這種情況發(fā)生呢？且聽小編慢慢道來。

　　秋季，鮮棗大量上市，它的維生素含量很高，被稱為“百果*”。但是，食用的時候不要超過20顆，過量的話會導(dǎo)致胃酸分泌過多，容易患上消化系統(tǒng)的疾病。

　　柑橘含有許多人體的保健物質(zhì)，比如類黃酮、香豆素等。如果柑橘吃太多，柑橘中的胡蘿卜素會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成過多的維生素A，使得人的皮膚變黃，并造成嘔吐、全身無力的情況。

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