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　　【中國農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet溫馨提示】每年5月5日至7日是二十四節(jié)氣中的立夏。立，建始也，說明立夏是夏天的*個節(jié)氣，也標(biāo)志著炎熱天氣的開始。“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也”，指的是此時太陽到達了黃經(jīng)45°。在這個節(jié)氣里，溫度升高，炎暑將至，雷雨增多，農(nóng)作物開始旺盛地生長。

　　立夏過后，江南地區(qū)正式進入雨季，降雨量明顯增多，連綿的陰雨可能會導(dǎo)致農(nóng)作物病蟲害的發(fā)生，種植戶們要注意防護。俗話說，多插立夏秧，谷子收滿倉。早稻插秧*火熱的時候就是立夏前后，要注意的是此時溫度還是偏低，要加強稻谷栽秧后的管理工作。

　　在中醫(yī)中，夏氣與心氣相同，立夏以后人體內(nèi)的血氣變得旺盛，心率、呼吸加快，要注意健康的維護。

　　在飲食上，立夏時要注重養(yǎng)心方面的食療。比較推薦的食物有：苦瓜，可以養(yǎng)心明目；鴨肉，利于滋陰涼血；蓮子，幫助降壓安神；豬心，增強心肌功能……

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