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　　【中國農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet圖說農(nóng)業(yè)】來過杭州的各位一定嘗過一道名菜叫做“西湖莼菜湯”，那么這個(gè)莼菜到底是一個(gè)什么東西呢？莼菜為睡蓮科植物藥菜的嫩莖葉，多年生宿根水生草本植物，鮮美滑嫩，為珍貴蔬菜之一。原產(chǎn)于中國，現(xiàn)分布于亞洲東部、南部、非洲、大洋洲及北美洲各國。我國主產(chǎn)于浙江、江蘇兩省太湖流域，4月下旬至10月下旬采摘帶有卷葉的嫩稍，以西湖莼菜*為*。

　　莼菜自古被視為珍貴蔬菜，口感肥美滑嫩，富含氨基酸、阿拉伯糖、甘露糖、維生素等招牌營養(yǎng)素，深得人們喜愛。莼菜對(duì)水質(zhì)要求特別高，水質(zhì)好，嫩葉外面包裹的果膠就厚，嫩芽也粗壯。前些年莼菜特別貴，因?yàn)樗|(zhì)越來越差，莼菜的數(shù)量更稀少了。

　　那么，莼菜都具備什么樣的營養(yǎng)價(jià)值，食用后給我們帶來的好處是什么？清熱解毒，殺菌消炎：莼菜的粘液質(zhì)含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有較好的清熱解毒作用，能抑制細(xì)菌的生長，食之清胃火，瀉腸熱，搗爛外敷可治癰疽疔瘡；防治貧血、肝炎：莼菜中含有豐富的B族維生素,它是細(xì)胞生長分裂及維持神經(jīng)細(xì)胞髓鞘完整所必需的成分，臨床上可用于防治惡性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、肝炎及肝硬化等病癥；益智健體：莼菜中含有豐富的鋅，為植物中的“鋅王”，是小兒*的益智健體食品之一，可防治小兒多動(dòng)癥。

　　*后，教大家一些烹飪莼菜的實(shí)用小技巧，希望能幫助到你們：莼菜可炒食，更可與鯽魚、豆腐等一起做菜做湯、其色、香、味俱佳。莼菜由于含有較多的單寧物質(zhì)，與鐵器相遇會(huì)變黑，所以忌用鐵鍋烹制。莼菜不可加醋食用，否則損傷毛發(fā)。

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