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　　近日，車?yán)遄釉谌竦呐笥讶ν淄椎鼗鹆艘话?，雖然其價(jià)格不便宜，但這并不妨礙大家對它的喜愛。然而，有人在痛快享受車?yán)遄用牢逗髤s出現(xiàn)食性食物“中毒”了。車?yán)遄与m然好吃，但大家也要注意，小心吃車?yán)遄映酝纯炝?，身體卻不“痛快”。其實(shí)，除了車?yán)遄又?，還有很多水果也有一些食用禁忌，今天小編為大家收集了一些水果的食用注意事項(xiàng)，希望大家吃得暢快、營養(yǎng)又健康。

　　車?yán)遄?/p>

　　車?yán)遄雍F多，且含有一定量的氰甙，少食或正常食用不會有問題。但過多食用，則可能引起鐵中毒或氰化物中毒。

　　建議：糖尿病患者和小孩不宜多吃，成年人*食用不要超過20顆，吃完后多喝點(diǎn)水。

　　李子 、楊梅

　　李子、楊梅等口感酸的水果能促進(jìn)胃酸和消化酶的分泌，增加腸胃蠕動，因而有助促進(jìn)消化。但它們含有大量果酸，多吃容易引起胃痛、潰瘍等。

　　建議：胃酸分泌過多、胃潰瘍、胃炎患者盡量少吃，*不要吃。

　　荔枝

　　荔枝肉有補(bǔ)益肝脾、生津止渴作用，荔枝核具有行氣散結(jié)、祛寒止痛作用。但由于荔枝中含有次甘氨酸A和α-亞甲環(huán)丙基甘胺酸兩種毒素，大量或空腹吃時(shí)，容易使人出現(xiàn)頭暈、出汗、面色蒼白等，嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)四肢厥冷、血壓下降，甚至抽搐、昏迷等癥狀。

　　建議：成人每天需控制在300克以內(nèi)，兒童*則不要超過5顆。還需注意的是，沒有完全成熟的荔枝中毒素含量較高，所以，購買時(shí)應(yīng)選擇熟透的。

　　芒果

　　芒果富含維生素C、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，營養(yǎng)成分豐富，但過敏體質(zhì)的人接觸芒果葉或汁可能會引起皮炎。

　　建議：過敏體質(zhì)的人應(yīng)避免接觸。體質(zhì)帶濕者如有濕疹、水腫、腳氣等疾病患者，吃芒果可能會加重病情，建議少食用。

　　柿子

　　柿子中含有大量纖維、礦物質(zhì)和石炭酸等，這些對阻止心臟動脈硬化有一定幫助。但柿子中也含有大量鞣酸，大量鞣酸會與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不易被人體吸收的物質(zhì)，吃多了容易導(dǎo)致人體礦物質(zhì)缺乏。此外，柿子還會使人產(chǎn)生飽腹感，從而影響食欲。

　　建議：不要空腹食用，每次吃柿子盡量不超過200克。此外，脾胃虛寒、體弱多病、病后初愈、外感風(fēng)寒等人群要少吃或不吃。柿子含糖量較高，所含的單寧也會妨礙身體對食物里鐵的吸收，因而，糖尿病患者、缺鐵性貧血病人*也不要食用。

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