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　　【中國(guó)農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet農(nóng)業(yè)養(yǎng)生經(jīng)】生活中，人們或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些小病癥，比如消化不良、上火等。雖說(shuō)小病不嚴(yán)重，但發(fā)作起來(lái)還是很煩人的。今天就教如何大家不吃藥、不打針就能把小病癥扼殺在搖籃里。

　　古人常說(shuō)，民以食為天，日常吃的水果除了美味這一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，還能解決身體里的小毛病。

　　香蕉是非常好的水果，具有清熱解毒、降血壓的功效。在失眠或者緊張的時(shí)候吃幾根香蕉，能安撫神經(jīng)，起到鎮(zhèn)靜的效果。

　　藍(lán)莓能有效地緩解眼睛疲勞的癥狀。藍(lán)莓具有清除自由基、提高視力、抗老化的作用，還能提高記憶力、改善人體循環(huán)。

　　當(dāng)刷牙時(shí)出現(xiàn)牙齦出血的情況，那就是身體在告訴你要補(bǔ)充維生素C了。水果中，獼猴桃是維生素C含量*豐富的，多吃獼猴桃有助于維持牙齦的健康。

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