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　　【中國(guó)農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet農(nóng)業(yè)養(yǎng)生經(jīng)】高溫天氣，人們紛紛開啟了“消暑模式”，吃著冰西瓜、冰淇淋，吹著26℃的空調(diào)，真是美滋滋。而不能享受清涼一夏的人，則經(jīng)受著夏日的肆虐，汗流不止。

　　不管你屬于上面的哪種人，都可能會(huì)出現(xiàn)氣損的現(xiàn)象。氣虛的人通常表現(xiàn)為易乏、無(wú)力、食欲不振等癥狀。

　　夏季補(bǔ)氣首先想到的就是西洋參了。取幾克西洋參，用沸水沖泡，蓋上蓋子后等待5分鐘就可以了。

　　黃芪有補(bǔ)氣養(yǎng)胃的療效，取5克的黃芪，同樣用熱水沖泡，還可以加入蜂蜜調(diào)味。

　　將山藥、黨參、白術(shù)洗凈后加開水沖泡，有增進(jìn)食欲、補(bǔ)氣養(yǎng)虛的作用。

　　氣虛的朋友不僅要在日常生活中通過(guò)喝茶補(bǔ)氣，還要規(guī)律自己的生活習(xí)慣，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，這樣有助于身心健康。

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