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　　【中國農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet溫馨提示】夏至是二十四節(jié)氣之一，一般是每年公歷的6月21日至22日。因?yàn)檫@時(shí)太陽運(yùn)行到黃經(jīng)90度，太陽直射地面的位置處于一年中的*北端，幾乎直射北回歸線。這時(shí)，我國各地的白天時(shí)長是一年中*長的。

　　夏至后進(jìn)入伏天，氣溫高，陽光充足，雨水增多，農(nóng)作物此時(shí)旺盛生長。田地里的雜草和害蟲也會(huì)迅速生長。農(nóng)戶們要注意加強(qiáng)管理，防止農(nóng)作物不良生長。

　　夏至雖然代表夏季的來臨，卻并不是一年當(dāng)中*熱的時(shí)候，夏至過后氣溫仍會(huì)持續(xù)升高。過了夏至，我國南方將受副熱帶高壓控制，出現(xiàn)伏旱天氣。此時(shí)也是華南東部地區(qū)雨量*多的時(shí)候，農(nóng)戶們要注意防旱和防澇。

　　夏至過后，氣溫明顯提高，人們會(huì)往往會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況。小編建議，可以多吃涼食、瓜果。另外，夏季蚊蟲增多、雨水頻繁，要注意多吃大蔥、大蒜等食物，防止感染腸道疾病。

　　除了飲食上的調(diào)整外，夏季人們也要注意精神上的調(diào)養(yǎng)。夏季屬火，對應(yīng)人體中的心臟，故夏天要注意養(yǎng)心。人們要多注意心理上的波動(dòng)，善于調(diào)節(jié)自我，排除心中雜念。

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