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　　【中國農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet農(nóng)業(yè)養(yǎng)生經(jīng)】“冬吃蘿卜夏吃姜”，白蘿卜在冬日中可是滋補(bǔ)圣品，如今冷空氣*又*的襲擊中華大地，若是不采取一些措施可能會(huì)凍著哦，白蘿卜是含有豐富碳水化合物和維生素的，這一些東西在冬季是補(bǔ)強(qiáng)人體的好東西，而且蘿卜也是有利于鈣吸收的。

　　說完了白再來說說紅，在冬季吃紅棗是很棒的，能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血，吃一些紅棗也可以使自己擁有抵抗寒冷的能力。在此同時(shí)，紅棗有著各種微量元素和胡蘿卜素，能夠提升身體的免疫力預(yù)防在冬日感冒。

　　說完了兩種菜再來說說肉，冬日大家都說吃點(diǎn)羊肉好，可是牛肉也是一種必備的肉類哦，牛肉的鐵含量是非常高的，這樣的肉可以補(bǔ)血供養(yǎng)，在嚴(yán)寒中保護(hù)心血管系統(tǒng)。而且牛肉也是一種脂肪含量較低的肉類，吃起來既耐寒也不宜發(fā)胖。

　　對(duì)于冬天想必大家也有自己的度嚴(yán)寒辦法，那么小編也就不多說了，吃好喝好看好雪景吧。

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