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　　【中國農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet農(nóng)業(yè)養(yǎng)生經(jīng)】桑葚子又名桑葚，桑果等，是桑樹的果實，早在兩千多年前就已經(jīng)是皇帝御用的補品，又因為它無污染的特點，很早以前就被人們稱為“民間圣果”。

　　桑葚的口感酸甜，營養(yǎng)豐富，它所含有的各種營養(yǎng)物質(zhì)是蘋果的5倍多，具有很多的功能，如提高免疫力，美容養(yǎng)顏等，還未成熟時的桑葚為青綠色，成熟的桑葚呈現(xiàn)紫黑色，而黑桑葚釀酒*。

　　桑葚在全球各地均有種植，喜溫暖濕潤性氣候，稍耐蔭，多為人工栽培。生長適宜溫度4～30℃，過高或者過低，都會影響桑葚的生長。

　　桑葚的有很多的功效與作用，下面就來介紹一下：

　　1、防止血管硬化

　　桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。

　　2、烏發(fā)美容

　　桑葚中富含大量烏發(fā)素，能使你的頭發(fā)變得黑而亮澤，還可用來美容。

　　3、防癌抗癌

　　桑葚中所含的蕓香苷、花色素等成分，都有預(yù)防腫瘤細胞擴散，避免癌癥發(fā)生的功效。

　　4、健脾胃，助消化

　　桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助消化，健脾胃助消化，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。

　　5、治療貧血

　　可有效治療貧血的癥狀，還可起到補血的作用。

　　適用人群

　　一般人群均可食用。（尤其適合肝腎陰血不足者，少年發(fā)白者，習(xí)慣性便秘者）。

　　禁忌人群：

　　體虛便溏者不宜食用，兒童不宜大量食用。

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