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問題已關(guān)閉 【蔬菜】菠菜補鐵嗎

提問者： tywekd | 懸賞積分：0 | 瀏覽次數(shù)：401 | 2015-09-25

熱心網(wǎng)友回答

網(wǎng)友：linyiyi 補，但要注意吃法。 1、菠菜能夠補鐵，只是微量元素； 2、菠菜補鐵時一定要炒菜炒熟； 3、菠菜和豆腐混合時，要先將豆腐炒熟以后，加水，然后加菠菜，不容易流失元素。 1樓: 舉報評論(0)

熱心網(wǎng)友回答

網(wǎng)友：tw2015 補鐵少，也不易吸收，動物肝臟比較好 2樓: 舉報評論(0)

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