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*近了解到，很多女性知道自己懷孕后，就會(huì)想要購(gòu)買市面上的各種孕婦營(yíng)養(yǎng)品，但盲目服用這些“孕婦營(yíng)養(yǎng)品”有時(shí)候卻適得其反。那么孕婦吃什么營(yíng)養(yǎng)品好?經(jīng)調(diào)查濟(jì)南市不少商場(chǎng)和專賣店，發(fā)現(xiàn)海參是不少孕婦的*食品。

據(jù)濟(jì)南一家知名品牌鴻參源海參專賣店的銷售人員向我介紹“來(lái)店里購(gòu)買海參的人不少都是家里有孕婦的，孕婦是海參的主要適用人群之一”。

海參是一種十分有營(yíng)養(yǎng)的健康食品，無(wú)論是準(zhǔn)備懷孕的女性，還是已經(jīng)懷孕，或者是產(chǎn)后的女性，有計(jì)劃的服用海參都是對(duì)身體有好處的。

吃海參換一個(gè)健康聰明好寶寶

  海參堪稱“孕婦必備的營(yíng)養(yǎng)品”，一是因?yàn)楹⒅泻胁伙柡椭舅酔PA和DHA，這兩種成分被人們稱為“腦黃金”，可促進(jìn)胎兒大腦的形成和發(fā)育。二是海參含有豐富的營(yíng)養(yǎng)蛋白，能及時(shí)補(bǔ)充孕婦和胎兒所需的大量蛋白質(zhì)。食用海參還可以提高孕婦免疫力，有助于胎兒健康發(fā)育。

 夏季食用海參要以清淡為主

 炎熱的夏季，陽(yáng)氣旺盛，很多消費(fèi)者認(rèn)為夏季不適合食用海參，容易營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致上火。其實(shí)這種說(shuō)法是不正確的，夏季濕熱，人體內(nèi)火氣旺盛，這個(gè)時(shí)候食用海參一定要注意清淡，清淡的吃法不僅不容易上火，還能夠適當(dāng)敗火。

鴻參源海參www.hongshenyuan.com研究院的專家也建議，夏季食用海參*蘸食、海參粥、涼拌海參等吃法，海參清淡的吃法也是*能發(fā)揮海參營(yíng)養(yǎng)的吃法。歡迎您的來(lái)電咨詢：13854112841