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供應玊珍果

: 富含多種礦物質，鈣、鉀、鈷、鐵、鎂、錳鋅等礦物質，維生素C，膳食纖維，蛋白質等，清熱利尿，每日生食2--3個，可有效防止前列腺炎的發(fā)生和發(fā)展。

熱量（kcal）

0.789

水分（g）

0.789

蛋白質（g）

0.789

脂肪（g）

0.789

碳水化合物（g）

0.789

膳食纖維（g）

0.789

維生素A（mg）

0.789

維生素C（mg）

0.789

維生素E（mg）

0.789

胡蘿卜素（mg）

0.789

硫胺素（mg）

0.789

核黃素（mg）

0.789

尼克酸（mg）

0.789

鈣（mg）

0.789

磷（mg）

0.789

鐵（mg）

0.789

鎂（mg）

0.789

鋅（mg）

0.789

鉀（mg）

0.789

鈉（mg）

0.789

硒（mg）

0.789

創(chuàng)意煮-蝦仁玉珍果
用料：玉珍果1只，蝦仁，鹽。
做法：
將玉珍果洗凈，在頂部進行交叉雕刻取蓋，并將其內部籽挖出形成盅。再把蝦仁和適量料酒、鹽，用水淀粉拌勾，一起倒入瓜盅內，放入鍋中蒸熟即可。
其他方式：涼拌細絲，清炒等。

一般人群皆可食用。

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